MAU HÁLITO PODE CAUSAR MUDANÇA NO COMPORTAMENTO DAS PESSOAS ATRAPALHANDO A VIDA PESSOAL E PROFISSIONAL

Cerca de 80% das pessoas que sofrem de halitose, problema mais conhecido como mau hálito, não têm consciência disso.

Desde que o mundo é mundo, as pessoas se lamentam do mau hálito. Este problema é tão comum que existe uma data nacional ao combate à halitose, 22 de setembro. Esses odores desagradáveis oriundos da cavidade bucal ou através da respiração são fortes vilões na vida de muita gente. O que poucas pessoas sabem é que, além desse problema causar constrangimento para quem o tem, ele pode atrapalhar na vida pessoal e profissional.

Embora a halitose não seja uma doença, ela costuma provocar mudanças no padrão comportamental do indivíduo e estas acabam por afetar suas relações inter-pessoais, sua segurança, espontaneidade e auto estima, o que termina por comprometer a sua saúde emocional. “A saúde emocional é de fundamental importância para todos os aspectos da vida do indivíduo e, portanto, os profissionais da área da saúde, em especial médicos, dentistas e psicólogos devem dar uma atenção especial a esta queixa em seus pacientes”, explica o Dr. Aragão.

Problemas com amigos, no ambiente profissional e até mesmo na hora de uma entrevista de emprego são muito comuns. Os amigos pessoais e de trabalho, muitas vezes, se afastam, pois não agüentam conversar diante daquele odor. Em uma entrevista de emprego, por exemplo, o candidato pode ficar comprometido se aparentar sisudez ou timidez, quando muitas vezes o que ele tem mesmo é vergonha do mau hálito. Diante disso pode não conseguir o emprego.

Segundo o Dr. Wilson Aragão as pessoas não têm coragem de falar com o amigo ou o colega de trabalho sobre o assunto. Porém, é importante que elas mudem este conceito e passem a falar abertamente sobre ele e avise, sem receios, a pessoa que possui o hálito alterado. “Os benefícios deste ato serão bem maiores que quaisquer constrangimentos que possam haver”, conclui.

A halitose pode ter mais de 50 causas, sendo que em 90% dos casos o problema é de origem bucal. Aquele "bafo repulsivo" que muita gente tem procede dos resíduos alimentares daquilo que se come durante o dia. “Muitas vezes não temos acesso ou tempo para escovar os dentes após cada refeição, mesmo aquele cafezinho do escritório. Por isso a boca começa a ficar com minúsculas partículas de comida que são acolhidas no intervalo dos dentes, das pontes ou dentaduras que usamos, daí o cheiro desagradável”, explica o dentista.

Alguma dicas para se livrar do mau hálito:

1 - Escove os dentes sempre que puder, principalmente após cada refeição. Passe um fio dental entre os dentes e depois bocheche fortemente (se quiser bochechar com uma pitada de bicarbonato de sódio, será mais eficiente).

2 – Na higiene bucal, inclua a limpeza da língua. Gargareje para lavar a sua língua, especialmente a parte do fundo.

3 - Para aumentar a produção de saliva na boca, evitando o prejudicial ressecamento, mastigue uma goma de mascar qualquer (preferencialmente diet).

4 - Tenha uma alimentação rica em cenoura, maçã e outros alimentos fibrosos. Eles auxiliam na promoção de uma limpeza total na parte dos dentes que fica na linha das gengivas. Inclua alimentos fibrosos.

5 - Faça pequenas refeições a cada 3 a 4 horas, pois ficar muito tempo em jejum pode comprometer o seu hálito.

6 - Evite o consumo excessivo de alimentos de odor carregado (alho, cebola...), café, gorduras e frituras, bebidas alcoólicas, cigarro...

7 - Para diminuir o mau hálito oriundo de excesso de bebida ou do cigarro, procure bochechar três vezes ao dia com água e limão (sem açúcar ou dietéticos). O limão tem ácidos que anulam os odores típicos dessas substâncias.

8 - Controle seu estresse, pois ele também contribui para a ocorrência do mau hálito.

9 - Beba pelo menos 2 litros de água por dia.

10 - Visite o dentista regularmente.