A boca funciona como um “portal informático” dirigindo todas as informações aos seus locais adequados, de acordo com a procedência, intensidade e destino final. Todos os estímulos benéficos ou não são selecionados na boca. Os estímulos de elementos vitais para o organismo, como os alimentos e oxigênio e também os estímulos psíquicos são recebidos e interpretados na face (sorrir, gargalhar, desprezo, repulsa, escárnio, ódio, amor) ou a contenção dessas emoções podem mudar a fisiologia (funcionamento) de qualquer ser humano. Inclusive para o sexo, pois o gestual da face, com os lábios e os jogos verbais tornam-se indispensáveis na atração do sexo oposto e do ato sexual em si.

E a participação da boca é tão importante que existem mudanças inclusive no sistema endócrino (glândulas), aonde todas as glândulas do corpo mudam a sua produção, inclusive as salivares e lacrimais, dependendo do estado psicológico, da olfação e da gustação.

O processo adequado ao desenvolvimento da boca começa na fase intra-uterina, em que o feto recebe informações dos genes do pai e da mãe e do processo de receber nutrição e informações sensitivas ao longo da gestação.

Para que este processo transcorra sem problemas, a gestante deverá proceder adequadamente e fazer as seguintes tarefas:

1 – Alimentação adequada
Procure um nutrólogo ou nutricionista para lhe ajudar na confecção de um cardápio que vá se ajustando mês a mês até o nascimento da criança. Se não puder, procure se alimentar com carnes magras, peixe, sem frituras, muitos legumes cozidos no vapor, saladas verdes cruas e frutas. Mas não exagere, coma no máximo 500 g em cada refeição (café, almoço e janta).

2 – Caminhar (nunca correr) todo dia, de 40 a 60 minutos, fazendo uma média de 120 passos por minuto.

3 – Durante a caminhada, respire só pelo nariz (inspiração e expiração), só este tipo de respiração limpa os seios da face e evita sinusites e rinites.

4 – Enquanto estiver acordada faça um exercício respiratório, com uma respiração bem lenta e profunda durante 10 minutos, a cada hora. Quando estiver fazendo o exercício segure entre os lábios um clipe de metal. Fazendo isto além de uma excelente yoga, também estará estimulando o seu cérebro.

5 – Durante as refeições procure mastigar dos dois lados da boca (ex: mastigue 3 vezes do lado direito e depois mastigue 3 vezes do lado esquerdo). Se você não conseguir, contate o seu dentista, para que ele lhe oriente ou trate do problema que a está impedindo de mastigar bilateralmente.

6 – Peça ao seu obstetra para lhe indicar exercícios que trabalhem a região da pelve, para que durante o parto a musculatura dessa região esteja preparada para a realização do parto normal (importantíssimo para a saúde da criança e principalmente da mãe).

7 – Não fume e não permita que fumem perto de você, pois você estará respirando o mesmo ar do fumante e por tabela estará fumando junto.

8 – Não beba bebidas alcoólicas, nem coma comidas preparadas com álcool.

9 – Em repouso procure manter os pés levantados por uma almofada (principalmente nos últimos meses da gestação), pois isso ajuda na circulação sanguínea.

10 – Nunca descuide do seu pré-natal.Se oriente com seu obstetra.

Wilson Aragão – CD

É autor do livro “Regulador de Função Aragão – Tratamento de doenças sistêmicas a partir do sistema estomatognático”. Ed. Santos – São Paulo

Sistema Estomatognático: a boca e seus anexos.